กาละแมร์ โพสต์ฮาหลังถูกจับได้ใน "Mask Singer 12"

 


กลายเป็นโมเมนต์เซอร์ไพรส์สุดๆ เมื่อ กาละแมร์-พัชรศรี เบญจมาศ พิธีกรดัง มาเยือนรายการ Mask Singer 12 ในฐานะ หน้ากากช็อกโกแลต พร้อมโชว์ฝีมือร้องเพลง "วัดปะหล่ะ?" ของวง 4EVE และถูกกรรมการทายถูกหลังตอบคำถามอย่างเป็นตัวเองสุดๆ 

โดยหลังรายการ กาละแมร์ ได้โพสต์ว่า "โอ้ยยยยย!!! โดนทายถูกจนได้!! ใส่ไปเต็มข้อ!! อายมากกกกกก!!!! ไม่น่าโต้ตอบกับกรรมการเลย!! ขอบคุณ @keaw_workpoint ที่ชวนมาสนุกกันนะคะ ขอบคุณทีมงาน @workpoint ทุกคนจริงๆที่ทุ่มเทตั้งใจเกินร้อยตามแบบฉบับเวิร์คพอยด์จริงๆ ขอบคุณผู้ชมทุกท่านที่เป็นกำลังใจเสมอ หวังว่าจะสนุกสนานกันนะคะ"

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

แชร์เทคนิค ลดเซลลูไลท์แบบ IF เพื่อสายวิ่ง และออกกำลังกาย

รูปภาพ
เทคนิค ลดเซลลูไลท์แบบ IF  โดยวิธีการทำ IF เป็นการจำกัดเวลาในการกินอาหาร จะมีช่วงเวลางดอาหารเพื่อให้ร่างกายได้ดึงไขมันสะสมออกมาใช้ ส่งผลให้ลดไขมันส่วนเกินไปได้ วันนี้จะมาบอก 4 เคล็ดลับง่ายๆในการทำ IF แบบไม่กระทบชีวิตประจำวัน จะต้องทำอย่างไรบ้าง ไปดูกันเลย 1. กินแป้งและน้ำตาลให้น้อยลง ข้อนี้สำคัญมากๆ เพราะเมื่อไหร่ที่เรากินแป้งและน้ำตาลมากกว่าไขมันและโปรตีน ทำให้ฮอร์โมนอินซูลินถูกกระตุ้นส่งผลทำให้หิวอยู่เรื่อยๆ ควรหันไปกินอาหารประเภทโปรตีนและผักใบเขียวให้มากขึ้น เพื่อให้อยู่ท้องได้นานขึ้น 2. เลือกเทคนิคที่เข้ากับชีวิตประจำวัน โดย IF จะแบ่งเวลาการกินออกเป็น 2 ช่วง นั่นคือ ช่วงอด (Fasting) ช่วงกิน (Feeding) จริงๆแล้ว IF มีช่วงเวลาการทำหลายแบบ สามารถเลือกทำได้ตามชีวิตประจำวันของเรา โดยวิธีที่ได้รับความนิยมสูงที่สุดเป็นวิธี 16:8 (อดอาหาร 16 ชั่วโมง ทาน 8 ชั่วโมง) 3. กินไม่เกิน 3 มื้อต่อวัน เน้นโปรตีนและผักสดเป็นหลัก ส่วนในขั้นตอนการอดสามารถดื่มหรือกินอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำๆ ได้บ้าง 4. กินให้เสร็จก่อนนอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง — ควรกินอาหารให้เสร็จก่อนเข้านอนอย่างน้อยสัก 3 ชั่วโมง หรือถ้าใ...
อ่านเพิ่มเติม

รวมอาหารที่มีเส้นใยสูง ช่วยลดน้ำหนัก ช่วยให้อิ่มนาน ลดกินจุกจิก

รูปภาพ
สำหรับหลายๆ คน การลดน้ำหนักนั้นทำได้ค่อนข้างยาก และเป็นเรื่องยุ่งยากที่จะทำได้ในชีวิตประจำวัน แต่รู้หรือไม่ว่าแค่การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง ก็ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มได้นานขึ้นและยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย  การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง ไม่ว่าจะเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำหรือไม่ละลายน้ำ ก็สามารถช่วยให้เราอิ่มได้นานขึ้น ลดการกินอาหารจุกจิกและยังช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกายได้ ซึ่งอาหารที่มีเส้นใยสูงที่คุณควรรับประทานเพื่อช่วยลดน้ำหนัก มีดังนี้ 1. ข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ตมีไฟเบอร์ที่ค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับธัญพืชไม่ขัดสีชนิดอื่น ๆ นอกจากช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มแล้ว การบริโภคเส้นใยธัญพืชไม่ขัดสียังเชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และแม้กระทั่งมะเร็งบางชนิดได้ด้วย   2. ถั่ว ถั่วและพืชตระกูลถั่วมักจะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ รวมถึงโปรตีน ธาตุเหล็ก และสารอาหารอื่น ๆ เมื่อเปรียบเทียบกับโปรตีนจากสัตว์หลายชนิด พืชตระกูลถั่วมีแคลอรี่และไขมันน้อยกว่า และเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารรองอีกหลายชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย 3. ราสเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ 1 ถ้วยให้ไฟเบอร์ถึง 8 กรัมซึ่งมากกว่าผ...
อ่านเพิ่มเติม

แบมแบม เผย “มาร์ค ต้วน” แขกรับเชิญพิเศษในงานแถลงข่าวคอนเสิร์ตครั้งแรกในไทย

รูปภาพ
  เอเจนซี่ศัลยกรรมเกาหลี แบมแบม (BamBam)  เซอร์ไพรส์หนักมาก แอบชวน  มาร์ค ต้วน  สมาชิก  GOT7  มาร่วมงานคอนเสิร์ตเดี่ยวครั้งแรกในชีวิตที่ประเทศไทย  อากาเซไทยกรี๊ดสนั่นลั่นซอย ในงานแถลงข่าวคอนเสิร์ต  2023-2024 BamBam THE 1ST WORLD TOUR [AREA 52] in BANGKOK  ที่จัดขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 27 สิงหาคม 2566 ณ ลาน EDEN ZONE ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ เมื่อแบมแบม-กันต์พิมุกต์ ภูวกุล หรือแบมแบม (BamBam) บินลัดฟ้ามาร่วมงานแถลงข่าวในไทยด้วยตัวเอง พร้อมแฟนๆ ผู้โชดดีที่ได้เข้าร่วมงาน และแฟนๆ ที่รอชมอยู่ด้านนอกอีกนับพันชีวิต ศัลยกรรมเกาหลี นอกจากจะเผยเซอร์ไพรส์ที่แฟนๆ คาดไม่คิดอย่างการได้  มาร์ค ต้วน  มาเป็นแขกรับเชิญพิเศษในคอนเสิร์ตของตัวเองด้วยแล้ว แบมแบมยังเล่าถึงความหมายของ  ARER 52  ชื่อทัวร์คอนเสิร์ตในครั้งนี้ว่า มาจาก Area 51 พื้นที่ที่เป็นความลับสุดยอดของอเมริกาที่เป็นที่ตั้งของฐานทัพลับอเมริกา และมีการคาดเดากันว่าอา จม ีการค้นพบมนุษย์ต่างดาวหรือ UFO ในพื้นที่นี้ ซึ่งแบมแบมเป็นคนที่สนใจในเรื่องจักรวาลและเอเลี่ยนเป็นทุนเดิม จึงหยิบเอาช...
อ่านเพิ่มเติม